Come si usa un estrattore di succo? Perché conviene acquistarlo? A queste domande risponderemo in questo articolo dove ti spieghiamo tutti i vantaggi dell’estrattore di succo e di come potrai ottenere il massimo usandolo in cucina per la tua alimentazione…e non solo!
Colazione salutare e gustosa
Quello della colazione è un mondo ampio, ricco di false notizie, credenze e consigli da prendere con le pinze. La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata a cui va dedicata massima attenzione. Questo perché al mattino devi fare il carico di energie senza appesantirti troppo e senza consumare quantità eccessive di zucchero che innalzano i livelli di glucosio nel sangue e che danneggiano il tuo apparato circolatorio.
Per pigrizia siamo soliti consumare succhi industriali zuccherosi e merendine confezionate senza sapere che, sul lungo periodo, queste sono tutt’altro che salutari anche se consumate solo una volta al giorno. Se sostituissi la tua classica colazione con un estratto di frutta e verdura ti sentiresti sazio e avrai consumato un pasto davvero salutare. Per esempio, prova un estratto di mela, kiwi e banana e unirai al gusto anche il vantaggio del carico di proteine vegetali, antiossidanti e fibre.
Questi tre nutrienti, combinati assieme, sono in grado di offrire gusto, sazietà, salute e protezione. In questo modo, dopo uno spuntino a metà mattinata, arriverai al pranzo senza avere una fame vorace, con l’intestino pulito e con la certezza di aver assunto il giusto apporto calorico.
Bellezza di viso e capelli
Gli scarti degli estrattori di succo sono costituiti solitamente da filamenti di buccia e semi. Questi sono un vero toccasana per la salute e non andrebbero mai buttati. Difatti se raccogli gli scarti, li frulli e li mescoli con olio di cocco e con qualche goccia di olio essenziale, otterrai una preziosa maschera nutriente sia per il visto che per i capelli. Le proteine e i nutrienti di frutta e verdura applicati sui capelli sono in grado di nutrire la cute e le punte dei capelli rendendoli brillanti, in salute e nutriti. Una buona maschera fai da te è proprio quello che ci vuole nei periodi di maggiore stress o di esposizione all’inquinamento urbano e se ripeterai questa pratica almeno una volta a settimana vedrai incredibili risultati in sole poche applicazioni. Per questo un altro vantaggio dell’estrattore è che non spreca e che non ti fa buttare via niente.
Verdure e piatti gustosi
Con gli estrattori puoi anche realizzare altre ricette salutari prive di zucchero e conservanti. Puoi estrarre i succhi della frutta più gustosa per creare basi di gelati e ghiaccioli o salse gustose per condire vellutate, insalate e primi di pasta,per esempio utilizzando broccoli, zucchine e verdure a foglia verde otterrai mix di verdure da abbinare ad una passata di olio d’oliva o da aggiungere alla base di preparazione per un gustoso minestrone. Ricorda che anche gli scarti sono importanti per le ricette e che possono esser utilizzati per realizzare gustose polpette vegetali. Da un unico macchinario, quindi, otterrai un vero e proprio alleato salutare per la tua cucina!
Post in collaborazione con Philips